Koji su savjeti za korištenje ruksaka
Prije nego što odaberete ruksak, najprije morate izmjeriti duljinu gornjeg dijela leđa, odnosno udaljenost od izbočine vratne kralježnice do posljednje lumbalne kralježnice. Ako je duljina trupa manja od 45 cm, trebate kupiti malu torbu. Ako je duljina trupa između 45-52 cm, trebate odabrati torbu srednje veličine. Ako vam je torzo duži od 52 cm, trebate odabrati veliku torbu.
Za velike ruksake zapremine veće od 50 litara, pri postavljanju predmeta, na donji dio stavite teške predmete koji se ne boje udarca. Nakon što ga stavite, najbolje je da ruksak može stajati sam. Ako ima više teških predmeta, ravnomjerno stavite teške predmete u vrećicu. I blizu jedne strane tijela, tako da se sveukupno težište neće vratiti.
Na ramenima ruksaka su vještine. Stavite ruksak na određenu visinu, stavite ramena u naramenice, nagnite se naprijed i ustanite na noge. Ovo je prikladniji način. Ako nema visokog mjesta za odlaganje, podignite ruksak s obje ruke, stavite ga na jedno koljeno, okrenite se prema remenu, upravljajte torbom jednom rukom, drugom rukom uhvatite naramenicu i brzo se okrenite ruka ulazi u naramenicu, a zatim ulazi druga ruka.
Nakon nošenja torbe, pojas u struku treba zategnuti tako da međunožje bude podvrgnuto najvećoj sili, a pojas na prsima treba zakopčati i zategnuti tako da ruksak nema osjećaj spuštanja. Prilikom hodanja povucite pojas s obje ruke kako biste se namjestili između ruksaka i ruksaka. Lagano se nagnite prema naprijed, tako da pri hodu gravitacija zapravo bude na struku i bokovima, a na leđima nema pritiska. U hitnim slučajevima gornji udovi mogu biti fleksibilni. Prilikom prolaska kroz brzake i strme dionice bez zaštite, naramenice treba popustiti, a pojaseve oko struka i na prsima otvoriti, tako da se u slučaju opasnosti torba može odvojiti najvećom brzinom.
